Fitness

Step-Aerobic, Bodystyling und Zumba

Du willst Deine Kondition und Koordination verbessern? Dann bist Du in unserer Step-Aerobic-Stunde richtig aufgehoben. Fetzige Musik sorgt für die entsprechende Motivation und den Spaß an der Bewegung. Step-Aerobic ist nicht nur ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training, auch Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen dürfen hier nicht fehlen.

Vielfältige Übungen werden freitags durchgeführt: BBP (Bauch Beine Po) Hier werden die genannten Körperteile gestärkt. Das Workout kann in unterschiedlicher Intensität ausgeführt werden, hier auch nach dem Motto „mit Musik geht alles besser“.

Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden hier einfach weggetanzt. Das Intervall-Training macht aus der Zumba-Stunde eine echte Power-Nummer. Zumba ist nicht nur geeignet für Tanz-Profis sondern für alle, die ein wenig Rhythmusgefühl haben und die sich gerne zu latein-amerikanischen Klängen ins Schwitzen bringen lassen.

Jeder ist bei uns herzlich willkommen! Schnuppern erlaubt!

Während der Ferienzeiten finden die Kurse nicht statt (Ausnahme: nach Absprache).